清涕潺潺，喷嚏不断，难受不已。别以为是感冒，其实可能是鼻炎。鼻炎可不是小病，据统计，我国有超过1亿的变应性鼻炎(俗称过敏性鼻炎)患者，这些人中有七成被当做感冒治疗。感冒简直是一个大写的冤，不知为过敏性鼻炎背了多少次锅。
1.黑眼圈
最新研究证明，黑眼圈与过敏性鼻炎高度相关。长期的过敏会导致患者的鼻甲肥大，进一步导致眼部睑静脉和眼角静脉淤血，于是眼眶下面呈现出灰蓝色环形暗影，形成了黑眼圈。
2.清嗓子
许多人在清早或者晚上躺下睡觉的时候会突然出现嗓子不舒服的症状，需要清一清，这极有可能是因为鼻炎引起，因为鼻子发炎后产生了很多鼻涕，鼻涕会倒流鼻后和咽喉部，甚至反流入声门或气管。所以很多长期咳嗽被误诊，以为是嗓子发炎了。
3.睡觉不老实
在门诊中，许多患者会告诉医生自己睡觉不老实，整夜的翻滚，除了晚上吃多了消化不好以外，很多时候和鼻子发炎有关，鼻子发炎会导致呼吸不顺畅，所以才会不停翻滚。
4.打呼噜
鼻炎如反复发生，会导致鼻子后面的腺样体肥大，腺样体肥大会阻碍呼吸道的顺畅呼吸，于是就打呼噜了。
5.假感冒
如果感冒超过两周仍未好转，孩子总是咳嗽，老感觉好不了，那就要排除是否有过敏性鼻炎的可能。如果间断出现头痛、流脓涕、低烧等情况，就要考虑是否患上鼻窦炎。
浙盐蓝海星教您此招能有效缓解过敏性鼻炎。冲洗鼻腔应选用生理性盐水(浓度为0.9%)，建议采用专门的鼻腔洗鼻器和配套的洗鼻盐。
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具体做法是：清洗双手，将适量煮沸过的自来水、蒸馏水或无菌水加入洗鼻器，再按照比例加入盐。盖好瓶盖后，将瓶盖上的鼻塞器堵住一侧鼻孔，身体略向前倾。用嘴呼吸，挤压洗瓶即可。
清洗时注意：
1.清洗前先擤鼻涕;
2.水温要与体温相当，不要直接用自来水。
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