除了食用和外用美肤的价值外，盐类对于减肥美体也是有一定功效的，我们知道，肥胖通常是由于脂肪的聚积或者水肿所造成的，粗盐则能够刺激人皮肤上的汗腺与皮脂腺，所以只要在想瘦的部分做适量的按摩，就能够排出体内的多余水分及脂肪，并能促进皮肤的新陈代谢，使体内废物排除。

　　盐的渗透作用能够消除浮肿，促进脂肪的运动，在塑造身体的曲线方面，有着令人意想不到的效果。你只需要用盐加以相应按摩，就能进行局部和全身减肥。如果你的肌肤比较敏感，也可就用比较细的“沐浴盐”代替粗盐。

　　1、纤细腿部

　　先抬高腿部，在手上抹上足够的沐浴盐，双掌展开，从脚踝往膝盖，膝盖往大腿这个方向按摩。整个腿部变热后立刻停止，但不要把盐洗掉，而是用保鲜膜从脚踝往上包裹住，诀窍就是腿仍然上抬，包裹的时候微微用力。

　　2、塑造臀部

　　在臀部抹上充分的沐浴盐，沿着臀部由下往上按摩，这样坚持可以减少地心引力对臀部的影响，帮助臀部上翘。

　　3、消除腹部脂肪

　　为了让脂肪颗粒变软，可在腹部抹上沐浴盐，用两手把脂肪抓起，然后按照顺时针不断按摩。大约15分钟后，在吸气的时候立刻用保鲜膜把腹部包裹起来，20分钟以后打开再冲洗干净。

　　4、消除双下巴

　　先在右手抹上足够的沐浴盐，从下巴中间往右移动，左手也同样方法从中间往左移动，如此这般，左右手交换进行，可有节奏地做50次。最后用保鲜膜把下巴部位包裹起来，10分钟之后冲洗干净就好了。