试对比以下两种摄入盐的方式， 1.一次性干吃5g盐，之后一天内不再摄入任何盐分； 2.一天内通过饮食摄入盐分刚好5g。 以上两种方式都是在一天内摄入总量为5g的盐分，最终效果有什么区别？ -------------------- 我每次做菜盐放多了就会通过饭后多喝水的方式来"降低体内盐的浓度”，减轻肾和血液系统的负担。不知道这样是不是太想当然了。 答案：不一样。   金属离子如钾离子、钠离子是通过主动运输从消化道吸收入血的。主动运输受到细胞膜上受体或通道数量的限制。也就是说我们不可能无限制的从消化道摄取钠。到达一定浓度后，就饱和了，无法同时摄取更多的钠。而在这饱和值之下，钠的浓度越高，人体摄入的钠越多。这也就是人出现中暑或腹泻后，服用口服补液盐可以一次性大量补充电解质的原理。 那么在正常情况下，我们的人体并不缺乏电解质，电解质在细胞内外以及人体内外的交换处于一种平衡状态。一次性大量的服用盐，会造成血钠的一过性升高，会刺激我们的神经中枢产生口渴的感觉，这就是说为什么菜做咸了，我们会不断的找水喝。同时只要身体处于正常的代谢状态，对于多余的电解质，人体是可以正常排出的。对于钠而言，是多进多出，少进少出。 一般而言，题主所说的某顿多吃了盐，并不会导致特别的后果，比如由于高钠引起的心律失常，毕竟不是静脉给予这些电解质离子。但是题主所说的吃了很多盐之后然后就大量喝水或者不吃盐了，就可以弥补高盐饮食所带来的危害，这样的说法确实牵强。高钠饮食的后果大家都清楚，无庸赘述。那么通过喝水来稀释浓度或者脉冲性的服用盐到底有什么危险呢？JAMA上有一篇研究证明对那些罹患心血管疾病或糖尿病的人来说，尿钠排泄水平较高或较低的人与那些尿钠排泄处于中间范围值的人相比，他们发生心血管事件的风险会增加（对尿钠排泄水平较高者来说）或心血管性死亡及因为充血性心衰而住院的风险会增加（对那些尿钠排泄水平较低者来说）。JAMA:尿钠排泄与心血管事件风险的关系_JAMA_尿钠排泄。也就是说这样做无异于掩耳盗铃，不能降低不良事件的风险。其实想想就知道了，如果可以通过这样来控制，我们没必要提倡低钠饮食，直接提倡喝水算了。那么每天吃5g盐，将总量摊平，相当于分次给，能够保证我们的离子浓度稳态，不会大起大落。虽然提倡低钠饮食，但是建议每天摄入不低于2.3g。 那么再来讨论一下一次性服用5g盐的可能性。我猜题主一定没有直接吃过盐。我小时候好奇直接吃了一小勺盐，吃完之后就吐了。非常难吃，极其的涩。好，我们这个5g盐换成溶液去喝，也非常的难喝，具体请自己买点口服补液盐或者和爽感受一下。那么喝下去有什么后果呢？腹泻。不断的去厕所。当然很有可能你没喝完之前就先吐了，因为难喝。和爽用于做肠镜之前的清肠，具体讲就是通过不断的腹泻排出肠道内容物。非常的……有效果……别问我怎么知道的。 原因在于这些电解质不能吸收后会扰乱肠道内的渗透压，导致腹泻。不过吃5g盐，我还真不知道还有什么严重后果……即使是口服补液盐或者和爽中也只有1.75g氯化钠…… 我觉得是得花时间好好研究研究厨艺，要不一会儿咸，一会没味道，那生活品 质是着实下降不少啊。

　　沐浴盐厂家生产具有促进新陈代谢、深层清洁肌肤、消炎、杀菌、去角质等功效产品，是美容护肤产品里面的新型护肤产品。在日本，沐浴盐、沐浴露市场占有率为96.2 %，在中国市场，沐浴盐、沐浴露、吞皂的市场份额分别为2 . 8 %、26 . 5 %和65.3 % ，而市场增长率分别为162 . 6 %、 12 ·.4 %和3. 3 %。这些数据可以诠释沐浴产业的未来，国内沐浴盐市场份额小，但市场巨大，目前处于消费启蒙期，长远来着，增长势头和市场空间很大。随着人们生活质量的不断提高，时尚健康理念使消费者对沐浴盐需求最将越来越大，而国内还未出现强大的专业品牌，其最大的竞争来自普通沐浴露等可替代产品，可以说沐浴盐市场是一块潜力很大但有待开拓的市场。

        5月11日～12日，集团公司董事长蒋移祥、总经理朱妙顺一行赴福建省盐业考察。蒋董事长一行在福建省盐业集团公司总经理陈荣的陪同下，先后实地参观了莆田和山腰盐场以及江阴食盐加工配送基地，并就如何应对盐业体制改革、盐业企业转型发展和加强战略合作等问题与福建省盐业集团进行深入的沟通和交流。         宁波市盐业公司总经理应洪亮、浙盐专营公司副总经理蒋华陪同考察。 信息来源：浙盐专营公司办公室

         盐是日常生活中常见的调味品之一。那么你知道日常生活中，关于吃盐有哪些注意事项呢？浙盐蓝海星告诉您有5类人必须要少吃盐。         以下几类人也必须少吃盐：         常头疼的人。很多人都曾有这样的经历，吃了一顿丰盛的大餐之后，就容易发生头疼的情况。有最新研究让受试者分别食用高盐、中盐、低盐的饮食各30天，结果发现，每天吃8克盐的人比那些吃4克盐的人头疼次数多1/3以上。无论具体吃哪种食物，只要吃盐的量多，都会有同样的反应。这项研究证实，多吃盐可能与头疼密切相关。经常有头疼烦恼的朋友们，不妨试试少吃盐。         易水肿的人。体内的水分潴留情况和摄入钠的数量密切相关。一些血液循环不好的女性，虽然心脏、肾脏并无疾病，但却容易发生轻度的水肿，特别是月经来潮前几天，这种情况更为明显，脸上都看起来肿肿的。激素水平带来的水分潴留增加状态，再加上大量摄入盐的作用，会加剧腹胀、脸肿、头疼等不适感觉。研究早已发现，高盐饮食会促进组织水肿。长期苦于经前期综合征(疲劳无力、情绪不稳)的女性，应当在经期之前主动控盐，吃较为清淡的食物。         慢性咽炎的人。在食用盐含量高的食物之后，很多人都能明显感觉到咽喉黏液增加，嗓子不清。咽喉经常发炎、咳嗽不适的人，都不能吃太咸、太辣、油炸、熏烤的食物，表面盐分过多的炒货如炒瓜子、炒花生、加了盐的各种坚果等零食也都要少吃。         皮肤差的人。吃盐多的时候，由于渗透压的作用，身体组织的水分会减少，排出身体的水分会增加，也不利于皮肤保水。因此，少盐饮食是改善皮肤质量的一个重要措施。 胃不好的人。和含盐少的食物相比，盐分过大的食物会降低胃中保护性黏液的黏度，使它对胃壁的保护作用下降，食物中的各种有害物质更容易作用于胃壁，因而会促进多种胃病的发生。流行病学调查表明，盐摄入量和胃癌风险之间有正相关性。   网上订购 让您更便捷！ 蓝海星在全国范围内诚招代理商，提供产品定制、批发、订制、淘宝供货等服务。您通过网络直接从厂家订购，您可获得性价比最高的产品和服务，您对我们的信任和支持，是我们为您提供优质产品和服务的动力。 产品物流运输 在蓝海星，长途物流运费从未被加进您购买的产品售价中。只要您需要，我们就会提供服务。与蓝海星合作的第三方物流服务商为您的产品进行运输，只收取合理的运输费用。 我们一起来省钱 当您选购蓝海星产品时，您支付30%定金，发货前支付100%的货款，是对我们工作的支持，您的及时付款，为我们节省了财务成本，这也是我们一贯保持优质低价的原因。有您的参与，让我们一起省钱吧！                    认真做好每一天 无论您的订单有多小，我们都会认真对待，为的是这个缘分。 我一直在努力 我们用100%的努力，只为您10分的满意。 我工作 我快乐 我成长 我工作，我快乐是我们的真实写照，因为快乐工作，所以我们为您制造快乐。   ------责任编辑：浙盐蓝海星007-采购顾问 版权所有：http://www.lhxsalt.com(浙盐蓝海星）转载请注明出处

         最近几年来关于食盐加碘的争论一直甚嚣尘上，众说纷纭，吸引了很多媒体的眼球，一时间搞的人们云里雾里，一下子倒也不知道到底该不该用加碘盐了。为了穷根溯源，以正视听，我只能皓首穷经，在浩如烟海的文献中上下求索，终于整理出了一些线索脉络，在此分享。          1、碘对人体有何作用？         其实大家对碘并不陌生，它也是身体必须的微量元素之一。人体对碘可谓“如饥似渴”，吃进肚子里大约1小时就基本吸收，3小时就几乎完全吸收了。碘的生理功能相对单一，主要是参与甲状腺激素的合成，而甲状腺激素具有增强新陈代谢（比如维持人体正常体温、调节人体血脂等），促进生长发育尤其是脑发育的作用。         2、碘缺乏和过量对人体有何损害？         碘缺乏的主要后果是甲状腺功能紊乱，它的表现形式有很多种，大家所熟知的“大脖子病”（学名‘地方性甲状腺肿’）是其中最典型的，此外还有一些智力、体能方面的问题，尤为值得注意的是儿童和青春期缺碘会影响生长发育和智力发育。孕产妇缺碘其实对她自己的影响倒是次要的，主要是影响胎儿和婴儿的大脑发育，严重的甚至引起胎儿流产、畸胎或死亡。胎儿期至出生后的三个月是大脑发育关键期，此时缺碘可能造成不可逆的智力低下，其中“克汀病”（也叫呆小症）就是缺碘所引起的最严重的危害。         碘过量则同样会影响甲状腺功能，既可导致甲亢，也可导致甲减，其中孕妇碘过量还可导致新生儿甲状腺肿和甲状腺机能减退。目前多数研究认为碘过量会增加“自身免疫性甲状腺疾病”患病率，但总体而言“补碘”的影响是很小的。例如丹麦的一项研究表明，补碘6年，甲亢总的发生率仅上升了0.04%。         碘过量与甲状腺肿瘤的关系是近年的关注热点，有很多恐慌的不实报道。瑞士的一项研究甚至发现，食盐加碘后甲状腺肿瘤的发病率反而逐渐下降，并且补碘后甲状腺癌的恶性程度也是逐渐从原来的高度恶性往低度恶性方向转化，世界卫生组织（WHO）也认为，碘摄入充足地区的甲状腺癌发病率远低于碘缺乏地区。所以，“食盐加碘造成甲状腺癌高发”的说法目前还毫无科学依据。         3、加碘盐到底是怎么回事？         正是鉴于世界范围内人口存在碘营养不足的状态，因此世界卫生组织（WHO）在全球推行食盐加碘以预防和控制碘缺乏病的策略，认为通过补碘所获得的健康收益远远超过碘强化剂本身带来的潜在健康风险。以印度坎格拉区为例，1956年“大脖子病”患病率为55%，食盐加碘5年后降至20-30%，15年后降至8.5-9.1%。但是2000年印度政府本着顺应“民意”暂停了食盐加碘政策，结果没过多久，碘缺乏病又在各地重现，2005年印度政府只好恢复食盐加碘，禁止销售非加碘食盐。用“民意”而不是科学来验证公共卫生政策，实在是一个闲的蛋疼的举动啊！         WHO推荐食盐中的碘添加量为20-40毫克/公斤，我国食盐的碘添加量最早为20-60毫克/公斤，2000年下调为35±15毫克/公斤，2007年又再次下调为20-30毫克/公斤。这是根据实施过程中的监测数据，对加碘量进行的适当调整，目的是尽可能避免补碘过量。现在更是明确，各地可根据当地居民的碘营养状况，在标准范围内灵活控制加碘量。         4、我们到底是碘缺乏还是碘过量？         我国多数地区都属于不同程度的缺碘地区，居住人口超过7亿。随着食盐加碘的政策推广执行后，我国人群中普遍缺碘状况得到了明显改善，根据最近的调研显示我国目前除少数部分地区人群依然处于碘缺乏状态外，大部分地区的人群基本处于碘营养适量状态，但是在2007年和2010年的调查中发现，南京和杭州两地的孕妇还是存在轻度碘营养不足状态，并且2006年新疆11个乡的34个村又出现新的克汀病患者，共确诊15岁以下病人76例，其直接原因就是是加碘盐覆盖率大幅下降，这也就提示我们目前这样的碘适量状态来之不易，如果盲目听信谣传，擅自放弃加碘盐，那么完全可能“辛辛苦苦大半年，一夜回到解放前”。         5、哪些人群要格外注意补充碘？         根据我国目前的人群碘营养状态和食盐加碘的规定，基本绝大多数人群格外关注碘的摄入问题，选择无碘盐其实对于大多数人而言是一种盲从和反智主义倾向。 目前认为对于某些长期生活在高碘地区（注意高碘地区并不是沿海地区）的人群、患有甲亢并且T3和T4明显增高的患者以及某些需要进行同位素碘治疗或检查的患者应该进行无碘或低碘饮食，当然对于甲亢已经控制、T3、T4已经恢复正常的患者还是可以正常摄入加碘盐的。          尤其要提出的是，育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女、胎儿、婴幼儿、学龄儿童和青春发育期的孩子等，是碘缺乏危害的主要受害者，这部分人群处于特殊的生理阶段，在同样的生活环境中，他们最易遭受缺碘的威胁，在日常生活中这部份人群尤应注意碘的充分补充，千万不能听信谣传采用无碘盐。         总结一下，我国目前人群碘营养状态还是基本合理的，无需过多担心，加碘盐是目前人群饮食中碘的主要来源，还是可以正常食用的，对于处于特殊生理时期的一些人群更要关注碘摄入不足问题。 转载至复旦大学附属华山医院

        日前，省国资委组织开展了“走进企业、直面矛盾、破解难题、助企发展”专项行动，要求坚持问题和效果导向，突出解决矛盾问题，促进企业提质增效。为落实专项行动任务要求，3月25日下午，省国资委纪工委书记郑建余率队到省盐业集团调研走访，集团公司班子成员和相关部门负责人参加了座谈调研。             在听取蒋移祥董事长关于集团公司2015年及今年一季度生产经营情况和经营风险情况报告后，郑建余书记对盐业集团一年来取得的经营业绩和控制经营风险工作予以充分肯定。他指出，这次专项行动要认真落实夏宝龙书记“一个企业一个解决办法”和“解决措施要具体”的重要批示精神，突出企业风险管控，将查找和化解企业存在的各类经营风险作为此次专项行动的重中之重。盐业集团也要在全省盐业组织开展专项行动，帮助梳理企业经营风险和存在的矛盾困难，并会同相关企业提出有针对性的风险和困难解决方案，并付诸实施、见到实效。要敢于攻坚破难，狠抓工作落实，切实推动相关问题的解决，促进企业持续健康发展。 信息来源：集团公司办公室

 日前，绍兴公司“绍兴盐业”微信公众号正式开通上线。“绍兴盐业”微信公众号主要功能是介绍绍兴盐业概况，展示公司经营的各类产品，为宣传绍兴盐业、推广各色产品提供网络平台。 为切实做好微信公众号的宣传推广和运行工作，公司领导高度重视微信公众号的建设，安排专人管理，组织动员职工积极做好宣传推广工作，踊跃参与微信创作发布，最大限度用好其宣传引导功能。 信息来源：绍兴公司办公室

        为加强法制宣传教育工作，切实提高干部职工法律意识，确保各项工作合规、安全、有效地开展， 3月23日下午，浙盐集团嘉兴公司举办法律经济知识讲座，邀请公司法律顾问——著名律师张建良为嘉兴盐业干部职工讲授关于经济诉讼、国有企业经营及《合同法》等相关法律知识。             嘉兴盐业系统各分公司班子成员、行政、财务、盐政负责人及全体业务人员共56人参加了这次讲座。张律师通过全面解读、逐条梳理，对我国当前法律组成、民事主体类型及行为能力、诉讼时效、订立合同及国有企业廉政风险管控等多个方面进行了深入浅出地讲解，并就现场提问一一进行耐心解答。嘉兴公司盐化贸易部还就从制定内部报价单、客户分类及合同更新签订等七方面内容作了经验交流。         通过此次讲座，更加规范了全市盐业系统依法合规意识、法律风险防控意识，突出细节管理，全面防范各类风险，确保各项业务及管理工作健康发展，同时也增强了干部职工法律意识与维权意识。 信息来源：嘉兴盐业有限公司办公室