关于重阳节的由来，源于桓景九月九登高避灾的故事：          汝南的恒景跟随费长房长年在外游学，有一天费长房对他说：“九月九日，你家里会有大灾难。你应该马上回去，叫家里人每人做一个红色的袋子，装上茱萸，系在臂上，登到高处，喝菊花酒，这个灾难就可以消除了。”恒景照他说的做了，全家登上山。晚上回来，看到家里的鸡犬牛羊一下子都死了。         费长房知道了说：“这是它们代替你和你家人承受了灾难。”         现在人们九月九日登高喝酒，带着装茱萸的袋子，大概就是从这时始的吧！         据说，在中原人的传统观念中，双九寓意生命长久、健康长寿，所以人们把重阳节又叫老人节。         九九重阳，还有历史渊源。早在春秋战国时，屈原在《远游》中写道：“集重阳入帝宫兮，造旬始而观清都”。三国时曹丕在《九日与钟繇书》中说：“岁往月来，忽复九月九日。九为阳数，而日月并应，俗嘉其名，以为宜于长久，故以享宴高会。”他已明确写出重阳饮宴了。晋代陶渊明在《九日闲居》诗序文中说：“余闲居，爱重九之名。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言”。这里同时提到菊花和酒，说明在魏晋时期，重阳日已有了饮酒、赏菊的习俗。到了唐代，重阳被正式定为民间的节日。至明代，九月重阳，皇宫上下要一起吃花糕以庆贺，皇帝要亲自到万岁山登高，以畅秋志，此风俗一直流传到清代。         重阳节的习俗         农历九月，金秋送爽，丹桂飘香，重阳佳节，活动丰富，情趣盎然，有登高、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕、插茱萸等，热闹非凡。 赏菊及饮菊花酒         重阳节恰逢金秋时节，菊花盛开，相传赏菊及饮菊花酒，起源于晋朝大诗人陶渊明。陶渊明以隐居出名，以诗出名，以酒出名，以爱菊出名。后人效之，遂有重阳赏菊之俗。旧时文人士大夫，还将赏菊与宴饮结合，以求貌似陶渊明。北宋京师开封，重阳赏菊之风盛行，当时菊花品种繁多，千姿百态。民间还把农历九月称为“菊月”，在菊花傲霜怒放的重阳节里，观赏菊花成了节日的一项重要内容。清代以后，重阳赏菊之习尤为盛行，但已不限于九月九日了。 插茱萸和簪菊花         重阳节插茱萸的风俗，在唐代已很普遍。古人认为，在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾，所以不少妇女、儿童将茱萸佩带于臂，或插在头上。重阳节佩茱萸，在晋代葛洪《西经杂记》中就有记载。除了佩带茱萸，还有头戴菊花的。唐代已经如此，历代盛行。在清代，北京人在重阳节把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥”          除了以上较为普遍的习俗外，各地还有一些独特的习俗。          重阳节，在陕北正式收割的季节，有首歌唱道：“九月里九重阳，收呀么收秋忙。谷子呀，糜子呀，上呀么上了场”。陕北人晚上过重阳节，因为白天忙于收割、打场。晚上月上树梢，人们喜爱吃荞面熬羊肉，待吃过晚饭后，人们三三两两地走出家门，爬上附近山头，点上火光，谈天说地，待鸡叫才回家。夜里登山，许多人都摘几把野菊花，回家插在女儿的头上，以之避邪。         在福建莆仙，人们沿袭旧俗，要蒸九层的重阳米果，我国古代就有重阳“食饵”之俗，“饵”即今之糕点、米果之类。宋代《玉烛宝典》云：“九日食饵，饮菊花酒者，其时黍、秫并收，以因粘米嘉味触类尝新，遂成积习”。清初莆仙诗人宋祖谦《闽酒曲》曰：“惊闻佳节近重阳，纤手携篮拾野香。玉杵捣成绿粉湿，明珠颗颗唤郎尝”。          有些地方的群众，利用重阳登山的机会，祭扫祖墓，纪念先人。莆仙人以重阳祭祖者比清明为多，故有以三月为小清明，重九为大清明之说。         1989年农历九月九日被定为老人节，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。2006年5月20日，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。         “浙盐蓝海星”提醒您，重阳节关爱家中老人健康，尊老、爱老从点滴做起。         “热敷盐灸”，“暖融融足浴盐”，家中常备常用，为老人健康再添助力。   网上订购 让您更便捷！ 蓝海星在全国范围内诚招代理商，提供产品定制、批发、订制、淘宝供货等服务。您通过网络直接从厂家订购，您可获得性价比最高的产品和服务，您对我们的信任和支持，是我们为您提供优质产品和服务的动力。 产品物流运输 在蓝海星，长途物流运费从未被加进您购买的产品售价中。只要您需要，我们就会提供服务。与蓝海星合作的第三方物流服务商为您的产品进行运输，只收取合理的运输费用。 我们一起来省钱 当您选购蓝海星产品时，您支付30%定金，发货前支付100%的货款，是对我们工作的支持，您的及时付款，为我们节省了财务成本，这也是我们一贯保持优质低价的原因。有您的参与，让我们一起省钱吧！                    认真做好每一天 无论您的订单有多小，我们都会认真对待，为的是这个缘分。 我一直在努力 我们用100%的努力，只为您10分的满意。 我工作 我快乐 我成长 我工作，我快乐是我们的真实写照，因为快乐工作，所以我们为您制造快乐。   ------责任编辑：浙盐蓝海星007-采购顾问 版权所有：http://www.lhxsalt.com(浙盐蓝海星）转载请注明出处

        怎样降低高血压，占中风和心脏病发病率的七成。人们长期不健康的生活方式，是造成血压偏高的主因。伏案工作、久坐不动、吃含盐量高的垃圾食品，都会导致高血压。         35岁以下人群中，接近一半血压超过标准值。如何不依靠药物，在日常生活中降低血压并保持正常?专家给出了如下建议。少吃盐。建议食用浙盐蓝海星低钠盐和健康平衡盐，口味不变，健康减盐！  　　1.每天一杯红菜头汁     　2.每周一次慢跑 　    3.多吸入负氧离子    　4.多吃香蕉   　5.少盐（建议食用低钠盐和健康平衡盐，口味不变，健康减盐！） 　　体液中盐量增多，会使动脉血量增多，血压增大。英国血压协会专家指出，少盐并不是单纯的减少食盐的摄入，还要少吃加工食品，例如饼干、早餐麦片、快餐以及熟肉，我们摄入的盐量80%来自于这些食物。科学的盐量为：100克食物中最多不超过1.5克，最少不少于0.3克。          1、低钠盐          低钠盐就是把食盐中的钠含量降低，按我国的行业标准规定，低钠盐中的氯化钠含量在70%左右，氯化钾含量在30%左右，不仅降低了食盐中的氯化钠含量，而且可以使人体适量地补充钾元素，低钠高钾，合理配比，临床研究表明低钠盐对正常人无毒无害，不仅可以改善体内钠、钾不平衡状态，而且对原发性高血压病人有显著的降压效果，还能降低血浆胆固醇。因此，长期食用低钠盐，可实现低钠膳食，尤其适合中老年人和高血压患者食用！         2、健康平衡盐         健康平衡盐是浙江蓝海星盐制品有限公司于1995年与中国医学科学院浙江分院合作开发的新一代的低钠保健盐，它是根据国人的饮食习惯、营养结构和体质特征研制配方，钾盐含量保持在20%，是适合广大消费者食用的保健型低钠盐。    网上订购 让您更便捷！ 蓝海星在全国范围内诚招代理商，提供产品定制、批发、订制、淘宝供货等服务。您通过网络直接从厂家订购，您可获得性价比最高的产品和服务，您对我们的信任和支持，是我们为您提供优质产品和服务的动力。 产品物流运输 在蓝海星，长途物流运费从未被加进您购买的产品售价中。只要您需要，我们就会提供服务。与蓝海星合作的第三方物流服务商为您的产品进行运输，只收取合理的运输费用。 我们一起来省钱 当您选购蓝海星产品时，您支付30%定金，发货前支付100%的货款，是对我们工作的支持，您的及时付款，为我们节省了财务成本，这也是我们一贯保持优质低价的原因。有您的参与，让我们一起省钱吧！                    认真做好每一天 无论您的订单有多小，我们都会认真对待，为的是这个缘分。 我一直在努力 我们用100%的努力，只为您10分的满意。 我工作 我快乐 我成长 我工作，我快乐是我们的真实写照，因为快乐工作，所以我们为您制造快乐。   ------责任编辑：浙盐蓝海星007-采购顾问 版权所有：http://www.lhxsalt.com(浙盐蓝海星）转载请注明出处

        如果厨房只能有一款调味料，那一定是盐。盐是生活的必需品，但如果摄入过多，也会对健康造成危害。国家卫计委日前发布了“吃饭标准”，规定成人每天食盐不超过6克。特别提醒：味精也是“含盐大户”。浙盐蓝海星也建议大家少吃盐，吃好盐！         5月13日，国家卫计委正式发布《中国居民膳食指南(2016)》，这本最权威的“教你怎么吃”手册，针对2岁以上的所有健康人群。新版膳食指南中提到，成人每天食盐不超过6克，这6克，相当于一个啤酒瓶盖大小。         千万不要只计算炒菜时放进锅里的那一勺盐。四川省营养学会副秘书长李晓辉说，生活中的很多零食，含盐量也非常惊人。比如话梅、九制陈皮、饼干、爆米花等，话梅营养成分中，每100克含300%多的钠，也就是说，吃二两话梅，就等于吃下了三天的食盐。         营养科专家表示：过多盐摄入超标会导致高血压、肾脏负担、心血管疾病隐患，还会导致钙流失。         重口味的吃货们，日常一定要把控好盐摄入量。         如何降低每日食盐摄入量         1、烹调食物时，多使用醋、柠檬汁、香料等代替盐。         2、每餐做一份不加盐的菜，吃了有盐的食物，再吃没有盐的食物，将每日食盐摄入量减下来。         3、加盐步骤尽量向后放，入味的背后意味着你多吃进去不少盐。         4、超市买食物先看标签，这样你就知道自己将吃下多少热量、多少脂肪和盐。   网上订购 让您更便捷！ 蓝海星在全国范围内诚招代理商，提供产品定制、批发、订制、淘宝供货等服务。您通过网络直接从厂家订购，您可获得性价比最高的产品和服务，您对我们的信任和支持，是我们为您提供优质产品和服务的动力。 产品物流运输 在蓝海星，长途物流运费从未被加进您购买的产品售价中。只要您需要，我们就会提供服务。与蓝海星合作的第三方物流服务商为您的产品进行运输，只收取合理的运输费用。 我们一起来省钱 当您选购蓝海星产品时，您支付30%定金，发货前支付100%的货款，是对我们工作的支持，您的及时付款，为我们节省了财务成本，这也是我们一贯保持优质低价的原因。有您的参与，让我们一起省钱吧！                    认真做好每一天 无论您的订单有多小，我们都会认真对待，为的是这个缘分。 我一直在努力 我们用100%的努力，只为您10分的满意。 我工作 我快乐 我成长 我工作，我快乐是我们的真实写照，因为快乐工作，所以我们为您制造快乐。   ------责任编辑：浙盐蓝海星007-采购顾问 版权所有：http://www.lhxsalt.com(浙盐蓝海星）转载请注明出处

        用盐水洗脸的好处你知道有哪些嘛?调查显示，浴盐质地的粗细跟用途及使用方法都存在着密切的关系。浴盐的使用并不一定要在浴缸里面，有一部分浴盐主要取适量，在盆中溶解可以当作洁面乳使用，既清爽干净又简单省事。 　　有的则需加入洗面奶中，做皮肤清洁和脱屑，有的适合蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充流失盐份又洁肤美容;有的适用于沐浴，将装入盐的布袋，吊在花洒喷头上，轻松快捷达到护肤效果;还有些浴盐就必须要放入浴缸加水浸浴，达到去除疲劳，爽洁肌肤的功效。         用盐水洗脸的好处你都知道有哪些吗?         一、盐可以明亮眼睛：盆中倒入温水后，加入适量的食盐，将其融化后，把脸部全浸泡在盐水当中，这个时候，睁开眼睛并且下意识地上下左右滚动眼球，目的是为了让淡淡的盐水渗入眼睛帮助清洗眼球，坚持一段时间，你会发现，眼睛变得明亮而有神。         二、盐能够提亮肤色：用盐洗脸有很好的清洁和去污垢的效果，将一小勺细盐混合3到5滴的水，用手指轻轻的将其搅拌均匀，再将其从额头自上而下在脸上轻轻按摩，几分钟后，直到脸上盐颗粒呈白粉末状，用温水洗净即可。         三、盐能有效控制T形区油：往往我们T形区是出油最多的地方，尤其是油性肤质的人，到了夏天更是如此，不妨用盐来控油，先将皮肤湿润，用少量细盐擦在皮肤上按摩几分钟后，再休息3分钟，在鼻翼两侧用中指指腹由下往上做按压按摩，坚持这么做一段时间，你会发现出油量真的少了不少。         用盐水洗脸的好处相信通过本文的详细介绍不用多说了你也有了一定了解了吧?另外，用盐洗脸，实际上也就是为整个脸部肌肤消炎杀菌，一定程度上可以防止痘痘的产生，脸上长痘痘的几率自然就少了。         直接用食用盐对脸部进行清洁可能会对皮肤照成伤害，浙盐蓝海星深海盐乳也是我们通常所教的洗面奶；蕴含“深海海盐”精华、天然植物精油、结合BHA柔酸活性精华、维生素B5和面部皮肤调理成分等营养物质，能深层去除导致肌肤暗黄的老化角质和污垢，有效控油、促进肌肤更新，并迅速渗透、营养肌肤、紧致毛孔，延缓面部肌肤衰老。         若您对浙盐蓝海星的盐乳（洗面奶）等洗化盐感兴趣，您可以点击网站右侧的在线客服或直接致电24小时全国免费热线400-861-0518，浙江蓝海星—您全程贴心的采购顾问。   网上订购 让您更便捷！ 蓝海星在全国范围内诚招代理商，提供产品定制、批发、订制、淘宝供货等服务。您通过网络直接从厂家订购，您可获得性价比最高的产品和服务，您对我们的信任和支持，是我们为您提供优质产品和服务的动力。 产品物流运输 在蓝海星，长途物流运费从未被加进您购买的产品售价中。只要您需要，我们就会提供服务。与蓝海星合作的第三方物流服务商为您的产品进行运输，只收取合理的运输费用。 我们一起来省钱 当您选购蓝海星产品时，您支付30%定金，发货前支付100%的货款，是对我们工作的支持，您的及时付款，为我们节省了财务成本，这也是我们一贯保持优质低价的原因。有您的参与，让我们一起省钱吧！                    认真做好每一天 无论您的订单有多小，我们都会认真对待，为的是这个缘分。 我一直在努力 我们用100%的努力，只为您10分的满意。 我工作 我快乐 我成长 我工作，我快乐是我们的真实写照，因为快乐工作，所以我们为您制造快乐。   ------责任编辑：浙盐蓝海星007-采购顾问 版权所有：http://www.lhxsalt.com(浙盐蓝海星）转载请注明出处  

        食物因地域的不同而有咸甜之分，你知道吗？我们日常所使用的磨砂产品也有“咸甜”的区别。有些产品是以“盐（Salt）”为主，强调清洁功效；有些产品以“糖（Sugar）”为主，温和保湿。按需选择，才能“打磨”出健康光泽好皮肤！         浴盐多由草药、天然陆地盐、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素，长期使用浴盐可以消除肌肤上的黑色素，让肌肤逐渐恢复细白、嫩滑、弹性，对祛除面部暗疮、粉刺、色斑也有积极的功效。         浴盐的作用是利用盐的渗透性，深入皮肤，促使血液循环，促进新陈代谢，带出毛孔中多余的水分及微细物质、脂肪等，起到减肥瘦身的作用，利用盐的磨砂性，清除皮肤表面的角质，顺利脱落干死皮肤，延缓皮肤衰老，起到健美皮肤的作用。         【盐系列产品推荐】         浙盐蓝海星牌健身浴盐是由浙江蓝海星盐制品有限公司和浙江大学联合开发的高品质浴盐，它以海水萃取的“天然盐”精华为基料，经特殊生产工艺加工制成，含有天然植物精油、水果萃取液、护肤因子等，香气高雅怡人，是胶体和晶体的有效结合，具有清洁、按摩保健和美化肌肤的三大功能。长期使用，可保持肌肤健康美丽、柔嫩光滑，有弹性。   网上订购 让您更便捷！ 蓝海星在全国范围内诚招代理商，提供产品定制、批发、订制、淘宝供货等服务。您通过网络直接从厂家订购，您可获得性价比最高的产品和服务，您对我们的信任和支持，是我们为您提供优质产品和服务的动力。 产品物流运输 在蓝海星，长途物流运费从未被加进您购买的产品售价中。只要您需要，我们就会提供服务。与蓝海星合作的第三方物流服务商为您的产品进行运输，只收取合理的运输费用。 我们一起来省钱 当您选购蓝海星产品时，您支付30%定金，发货前支付100%的货款，是对我们工作的支持，您的及时付款，为我们节省了财务成本，这也是我们一贯保持优质低价的原因。有您的参与，让我们一起省钱吧！                    认真做好每一天 无论您的订单有多小，我们都会认真对待，为的是这个缘分。 我一直在努力 我们用100%的努力，只为您10分的满意。 我工作 我快乐 我成长 我工作，我快乐是我们的真实写照，因为快乐工作，所以我们为您制造快乐。   ------责任编辑：浙盐蓝海星007-采购顾问 版权所有：http://www.lhxsalt.com(浙盐蓝海星）转载请注明出处

        近日连续的降雨降温，很多人就出现了鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻内痒、发热症状，这究竟是感冒呢，还是别的原因呢？有时候出现这些症状不只是感冒。 最近是鼻炎、鼻息肉高发时节，加上近日的连续降雨降温，不少鼻炎患者常误为是感冒，随便吃些感冒药或抗生素，这容易因药物依赖导致药物性鼻炎的发生，加重病情。鼻子发痒、连续打喷嚏、鼻塞、大量流清鼻涕，就可能是过敏性鼻炎了。普通感冒在不同时间段症状差异不大；但过敏性鼻炎在白天、干燥、多风的环境下，症状会加重。 对付鼻炎有妙招!         此招能有效缓解过敏性鼻炎。冲洗鼻腔应选用生理性盐水(浓度为0.9%)，建议采用专门的鼻腔洗鼻器和配套的洗鼻盐。             具体做法是：清洗双手，将适量煮沸过的自来水、蒸馏水或无菌水加入洗鼻器，再按照比例加入盐。盖好瓶盖后，将瓶盖上的鼻塞器堵住一侧鼻孔，身体略向前倾。用嘴呼吸，挤压洗瓶即可。         ·清洗时注意：         1.清洗前先擤鼻涕;         2.水温要与体温相当，不要直接用自来水;         3.清洗鼻腔时请屏住呼吸，以免呛水。         此外，合理饮食和锻炼，注意休息也是预防过敏性鼻炎必不可少的。 网上订购 让您更便捷！ 蓝海星在全国范围内诚招代理商，提供产品定制、批发、订制、淘宝供货等服务。您通过网络直接从厂家订购，您可获得性价比最高的产品和服务，您对我们的信任和支持，是我们为您提供优质产品和服务的动力。 产品物流运输 在蓝海星，长途物流运费从未被加进您购买的产品售价中。只要您需要，我们就会提供服务。与蓝海星合作的第三方物流服务商为您的产品进行运输，只收取合理的运输费用。 我们一起来省钱 当您选购蓝海星产品时，您支付30%定金，发货前支付100%的货款，是对我们工作的支持，您的及时付款，为我们节省了财务成本，这也是我们一贯保持优质低价的原因。有您的参与，让我们一起省钱吧！                    认真做好每一天 无论您的订单有多小，我们都会认真对待，为的是这个缘分。 我一直在努力 我们用100%的努力，只为您10分的满意。 我工作 我快乐 我成长 我工作，我快乐是我们的真实写照，因为快乐工作，所以我们为您制造快乐。   ------责任编辑：浙盐蓝海星007-采购顾问 版权所有：http://www.lhxsalt.com(浙盐蓝海星）转载请注明出处

　　关于盐的美容功能是怎么被人们发现的，也许我们应当让记忆回溯到古老的欧洲。在安徒生的童话里，那条感情纯美的美人鱼，正是饱受着海水的滋养，才出落得动人无比。在很早以前，欧洲的水手们，由于长期暴露在阳光下，皮肤容易破裂及老化，但由于海盐的清洁和治疗作用使得他们的皮肤仍能保持最佳状态，而这也是海水的功劳，正是海盐的清洁和治疗作用，使得水手们的皮肤遭到破坏之后又被及时恢复。 　　受此启发，荷兰人将取自深海的盐精炼成沐浴盐用于皮肤的保养，也许，这正是美人鱼所要传递的遥远的启示吧!现在，美容中的美丽沐浴盐已演绎出各种沐浴文化，加入温泉矿物成分的沐浴盐、加入香薰精油的沐浴盐、加入植物颗粒的沐浴盐……咸咸的香香的、色彩缤纷的沐浴盐旋风已经刮遍了全世界。 　　现在，每个追求时尚、美丽的女孩，在挑选日用品时，不再单纯地看重功效，而更注重它们的成份。像穿衣服讲究自然、随意一样，日用品则讲究成份的天然含量。“沐浴盐”则顺理成章地成为肌肤保养的佳品，因为它天然的成份、清淡的香气、迷人的色彩、超凡的功效……成为现代女性的护肤新宠。 　　在许多国家，人们已经习惯用深海沐浴盐洗脸、浴足，它能促进新陈代谢、深层清洁肌肤、消炎、杀菌、快速治愈小伤口、祛除多余油脂和角质层、修复凹凸不平的表皮、收敛粗大的毛孔……长期使用，肌肤柔滑细腻。 　　据了解，沐浴盐质地的粗细跟用途及使用方法都有关系。用沐浴盐并不一定要浴缸，有些沐浴盐只要取少量，溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事;有的则需加入洗面奶中，做皮肤清洁和脱屑，有的适合蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充流失盐份又洁肤美容;有的适用于沐浴，将装入盐的布袋，吊在花洒喷头上，轻松快捷达到护肤效果;还有些沐浴盐就必须要放入浴缸加水浸浴，达到去除疲劳，爽洁肌肤的功效。 　　无论你是实际沐浴型或享受沐浴型，都会认同沐浴能使人精神一振，倦气全消。沐浴盐，使肌肤在清洁过程中得到滋润及补充水分，提升沐浴境界，令您神清气爽，身心舒适!在这个到处都在呼唤绿色、追求自然的年代，你也来试试做个盐水美人吧

　　美眉们是否一直希望自己有一脸美丽动人的肤质呢?蓝海星浴盐提醒那么下面的这些可是美肤的“救星”哦!快来把健康美肤吃出来! 　　1、红酒——提升气色 　　红葡萄酒含有200多种对人体有益的营养成分，糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等对人体非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。手脚冰冷的女性，可以用红酒促进血液流通，让整个人的气色好起来。对有轻微贫血的女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。 　　2、米饭——防止肌肤干燥 　　米中富含的维生素a、e和b族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止肌肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。大米也是b族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。 　　3、葡萄——抗氧化 　　葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素c高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。 　　4、番茄——延缓衰老 　　营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素c。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。 　　5、茶叶——防辐射 　　在中国，茶文化已经有数千年的历史。同样在英国，茶叶被誉为“健康之液，灵魂之饮。”茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。 　　6、醋——增强皮肤活力 　　醋的ph值(溶液酸碱性程度数值)为1.5—2.0，很接近于人体胃酸的ph值1.3—1.8，有调节肠胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。日本一项有关食醋类的研究指出，醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化，预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用 　　7、黄豆——调理雌激素 　　黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。英国贝尔法斯特一组科学家研究发现，黄豆中含有的雌性激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。 　　8、姜——减少色素沉淀 　　姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒，这也是英国人常用的方法。