盐不但有软化污垢、补充身体盐分和矿物质功能外，还具有减肥得功效。其原理是根据盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物，再加上盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质，所以盐不但能帮助减肥，还可以让肌肤也变的更加细致粉嫩。

　　我们知道，肥胖通常是由于脂肪的聚积或者水肿所造成的，粗盐则能够刺激人皮肤上的汗腺与皮脂腺，所以只要在想瘦的部分做适量的按摩，就能够排出体内的多余水分及脂肪，并能促进皮肤的新陈代谢，使体内废物排除。

　　盐的渗透作用能够消除浮肿，促进脂肪的运动，在塑造身体的曲线方面，有着令人意想不到的效果。你只需要用盐加以相应按摩，就能进行局部和全身减肥。如果你的肌肤比较敏感，也可就用比较细的“浴盐”代替粗盐。

　　不管哪种盐类，其所含的矿物质会随着浸浴，在身体表面形成保护膜，并与皮肤产生离子现象，于是加速了新陈代谢，还能消除疲劳，达到美肌的效果。若在浸浴时再加上按摩，不仅可以促进血液循环，还能够将表皮的污垢及皮脂一起排出，使肌肤更加光滑、柔嫩。

　　浴盐减肥法虽然经济且较安全，但是在效果方面，可能不是一天两天就可以看出成效的，需持之以恒。