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女孩三月不吃盐,减肥减得“心慌慌”

  23岁的陈璐(化名)为了追求窈窕身材,硬生生3个月不吃盐,减掉20多斤。母亲田女士看女儿瘦了却脸色蜡黄,很替孩子担心,她给“好医生信箱”打电话询问:“断盐减肥,靠谱吗?”
  陈璐去年刚从大学毕业,在一家公关公司找到工作。1米6的陈璐体重有120多斤,她希望能改变自己“丑小鸭”的形象,便决心减肥,在家附近的一家健身会所报了名。
  在一系列的“测试”后,去年10月,陈璐决定接受“断钠减肥法”――少吃或不吃盐。从此,她每天只吃馒头、白水煮基围虾或鸡丝、蒸番茄和新鲜水果,几乎再没碰过咸味。此外,陈璐还在教练指导下进行体力锻炼,“双管齐下”,到12月底时,她已经减掉了20斤。
  武汉市汉口医院“王争艳专家团”专家、内分泌科主任胡淑芳听说陈璐的情况,希望她立即停止“断盐法”。胡淑芳指出:盐是人体不可或缺的重要元素,长期断盐导致体内含钠量过低,会造成食欲不振、全身乏力、眩晕等,甚至还会出现水肿、肌肉抽搐等严重后果。
  胡淑芳指出:只有肾衰竭、重度高血压患者才适合低钠饮食;对于爱美女孩,她建议减肥最好还是合理控制饮食加上定时定量运动,切不可为了美丽不顾健康。
  在此,小编提醒大家,胡乱减肥不可取,身体健康才是最重要的。

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