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适合自己的食用盐才是好的盐

  近年来!随着体检发现有甲状腺疾病的人比例很高,加上有报道说甲状腺疾病的增多哟可能与吃碘盐有关系,所以这两年好多家庭选择购买食用无碘盐,觉得无碘盐好;在这里蓝海星提醒大家!并不是所有人都适合吃无碘盐的,只有适合自己的盐才是好的盐。

  目前市场上卖的盐品种很多,让人眼花缭乱;有湖盐、海盐、矿盐、竹盐等等,从碘含量来分有碘盐、低碘盐、低钠盐等等。
  低钠盐主要适合给高血压、心脏病患者食用。因为钠离子能增强人体血管表面张力,容易造成人体血流加快、血压升高。低钠盐是以碘盐为原料,用氯化钾替代了部分氯化钠,从而在一定程度上减少钠的摄入,增加钾的摄入,有助于维持人体钠钾平衡,预防高血压。
  由于钠离子能增强人体血管表面张力,容易造成人体血流加快、血压升高。低钠盐是以碘盐为原料,用氯化钾替代了部分氯化钠,从而在一定程度上减少钠的摄入,增加钾的摄入,有助于维持人体钠钾平衡,预防高血压。
  其实无碘盐也不是完全不含碘,只是不加碘而已,碘的含量大都<5mg/kg。浙江大学医学院附属妇产科医院妇女保健部邱主任医师说:“门诊中很多孕妇咨询关于碘盐的问题,邱主任说特别是孕妇补碘,宁可多补,也不要少补;千万不要拒绝碘盐。碘过剩可能会导致疾病,但碘缺乏也一样会导致疾病。所以只有适合自己的盐才是好的盐。

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