近年来！随着体检发现有甲状腺疾病的人比例很高，加上有报道说甲状腺疾病的增多哟可能与吃碘盐有关系，所以这两年好多家庭选择购买食用无碘盐，觉得无碘盐好；在这里蓝海星提醒大家！并不是所有人都适合吃无碘盐的，只有适合自己的盐才是好的盐。

　　目前市场上卖的盐品种很多，让人眼花缭乱；有湖盐、海盐、矿盐、竹盐等等，从碘含量来分有碘盐、低碘盐、低钠盐等等。
　　低钠盐主要适合给高血压、心脏病患者食用。因为钠离子能增强人体血管表面张力，容易造成人体血流加快、血压升高。低钠盐是以碘盐为原料，用氯化钾替代了部分氯化钠，从而在一定程度上减少钠的摄入，增加钾的摄入，有助于维持人体钠钾平衡，预防高血压。
　　由于钠离子能增强人体血管表面张力，容易造成人体血流加快、血压升高。低钠盐是以碘盐为原料，用氯化钾替代了部分氯化钠，从而在一定程度上减少钠的摄入，增加钾的摄入，有助于维持人体钠钾平衡，预防高血压。
　　其实无碘盐也不是完全不含碘，只是不加碘而已，碘的含量大都＜5mg/kg。浙江大学医学院附属妇产科医院妇女保健部邱主任医师说：“门诊中很多孕妇咨询关于碘盐的问题，邱主任说特别是孕妇补碘，宁可多补，也不要少补；千万不要拒绝碘盐。碘过剩可能会导致疾病，但碘缺乏也一样会导致疾病。所以只有适合自己的盐才是好的盐。